Mag.Mag. Andreas Geißler
Psychotherapeut für Integrative Gestalttherapie in 1020 Wien
Meine Arbeitsschwerpunkte:
Depression
Angst und Panik
Zwangsgedanken
• Ich fühle mich traurig, einsam und leer
• Ich fühle mich lustlos, erschöpft (ständig müde) und schnell überfordert
• Ich bin unsicher, ob ich mit den Anforderungen des Lebens zurechtkomme („ich kann nicht mehr“, „ich schaff das alles nicht“)
• Ich fühle mich wertlos und frage mich nach dem Sinn meines Lebens (ich denke oft über das Thema Sterben nach)
• Ich habe Ängste, die mich im Alltag belasten und einschränken
• Meine Gedanken kreisen ständig um dieselben Themen und ich fühle mich dieser Dynamik ausgeliefert
• Ich bekomme unerwartet Herzrasen und verspüre Todesangst (eventuell auch eine Angst verrückt zu werden)
• Ich habe Schwierigkeiten einzuschlafen
• Ich muss oft an bestimmte Dinge denken und kann (trotz willentlicher Bemühung) nichts dagegen tun
• Ich habe seltsame Gedanken die ich nicht kontrollieren kann. Ich verstehe nicht woher sie kommen und was sie bedeuten
• Ich erlebe viele meiner Gedanken als übertrieben, sinnlos und anstrengend
• Ich habe Angst, dass andere Menschen meine Gedanken mitbekommen und behalte sie für mich
Medienabhängigkeit
Beziehungen
Weitere Themen
• Ich verbringe übertrieben viel Zeit mit digitalen Medien (Computer, Handy) und es gelingt mir nicht es zu verändern
• Oft gehe ich wie besessen von einem Video zum nächsten (zum Beispiel YouTube, Serien oder Pornografie) oder spiele ständig Computer, zum Beispiel League of Legends, Minecraft, Overwatch
• Obwohl sich meine Lebensumstände durch den intensiven Mediengebrauch verschlechtern (oder nicht meinen Wünschen entsprechen), kann ich mein Verhalten alleine nicht verändern
- Ich kann mich niemanden wirklich mitteilen (es fehlt mir an nährenden Beziehungen)
- Ich sehne mich nach einer Partnerschaft, aber es gelingt mir seit langer Zeit nicht eine zu finden (und es ist mir unklar weshalb). ODER: Ich bin in einer Partnerschaft, aber fühle mich trotzdem unglücklich
- Ich habe Schwierigkeiten im Bereich Sexualität
- Ich fühle mich ungerecht behandelt, zum Beispiel in der Arbeit oder Familie
- Emotionale Belastungen: Es plagen mich Gefühle und Gedanken (zum Beispiel Schuld, Scham, Hass, Selbstzweifel…)
- Veränderungen/Krisen: Ich befinde mich in einer Umbruchssituation oder Krise die mich überfordert (zum Beispiel partnerschaftliche Trennung, berufliche Veränderung)
- Gewalterfahrungen: Ich habe körperliche oder seelische Gewalt erfahren und werde von diesen Erlebnissen geplagt
- Sonstiges: was bewegt/beschäftigt Sie?
Falls Sie sich in einem oder mehreren der oben genannten Problemfelder wiederfinden und professionelle Unterstützung möchten, können Sie ein unverbindliches Erstgespräch mit mir vereinbaren.